Mayoría de estadounidenses no hace suficiente ejercicio: estudio

Según un nuevo estudio, menos de un tercio de los adultos de Estados Unidos cumplen los niveles de actividad aeróbica y muscular recomendados

Personas en cintas de correr.
Por Tanaz Meghjani
29 de enero, 2023 | 08:44 AM

Bloomberg — Los estadounidenses no hacen suficiente ejercicio.

Según un nuevo estudio publicado el jueves, menos de un tercio de los adultos de Estados Unidos cumplen los niveles de actividad aeróbica y muscular recomendados por las autoridades sanitarias.

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. recomienda que los adultos sanos dediquen al menos 150 minutos a la semana (aproximadamente 20 minutos al día) a realizar ejercicio aeróbico de intensidad moderada y al menos dos días a la semana a actividades de fortalecimiento muscular.

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Sólo el 28% de los estadounidenses sigue realmente esas pautas, según el estudio publicado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), que analizaron más de 30.000 respuestas de su Encuesta Nacional de Salud de 2020. La investigación de instituciones de todo el país señaló que la actividad podría haberse visto mermada durante el apogeo de la pandemia de Covid-19.

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Las personas que vivían en zonas rurales tenían incluso menos probabilidades de hacer suficiente ejercicio: Sólo el 16% de las personas que vivían fuera de las ciudades cumplían los criterios de referencia en cuanto a actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular, en comparación con el 28% en las zonas de las grandes ciudades metropolitanas.

También se observaron diferencias regionales. Los habitantes del sur eran menos activos físicamente que los de otras regiones, mientras que los del oeste eran los más activos.

Según los autores, se necesitan importantes mejoras a nivel local, estatal y nacional para promover el ejercicio físico saludable, como acondicionar los espacios físicos de las ciudades y las zonas rurales para que inviten más a la actividad, y fomentar las inversiones filantrópicas en investigación.

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