Burnout laboral en aumento: ¿cómo prevenirlo?

De acuerdo con un estudio del software de gestión Buk, hecho en Colombia, Chile, Perú y México, 13% de las personas menores de 30 años estaría experimentando burnout laboral, ¿cómo prevenirlo?

Burnout laboral en aumento: ¿cómo prevenirlo? / Foto: FreePik
01 de julio, 2023 | 01:00 AM

Bogotá — El síndrome de estrés crónico y agotamiento profesional, más conocido como burnout, sigue en aumento en varios países de la región.

Así lo revela un estudio del software de gestión de personas, Buk, que consultó a más de 1.600 personas en Colombia, Chile, Perú y México, mediante un test online de 10 preguntas.

De acuerdo con el informe, un 13% de las personas menores de 30 años estaría experimentando síntomas de burnout y, a medida que aumenta la edad, disminuye la presencia de personas con este síndrome. Lo que significa que los jóvenes son los más sensibles a padecerlo o son quienes presentan mayor riesgo de sufrirlo.

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Lo anterior, indica Buk, puede estar relacionado con las altas expectativas y presiones que enfrentan los jóvenes en el mundo laboral.

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Lesley Warren, jefe de investigación de Buk, señaló que “la generación más joven es más crítica frente a las situaciones y problemáticas a los que se enfrentan en el trabajo”.

El estudio reveló que el 42% de los jóvenes menores de 30 años dice que al menos una vez al mes sienten que sus trabajos no les entusiasman.

“Estos resultados destacan la importancia de abordar las necesidades y expectativas de la generación Z en el entorno laboral. Por otro lado, a medida que aumenta la edad de los trabajadores, se alcanza una disminución en los síntomas asociados al agotamiento crónico ocasionado por el empleo, pues solo un 5% de los encuestados mayores de 50 años, presentaron síntomas de burnout. Lo que podría indicar varias cosas diferenciales entre ambas generaciones”, dice la firma de software.

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¿Cómo prevenir el burnout?

Dice Buk que esta responsabilidad debe ser compartida, por lo que hay acciones que pueden ser ejecutadas a nivel individual y otras por parte de la empresa.

Algunas de las medidas, entonces, son promover el equilibrio entre el trabajo y la vida personal estableciendo límites; promover la salud mental y el bienestar; crear entornos de trabajo que fomenten la satisfacción y compromiso de los colaboradores.

En cuanto a las organizaciones, algunas de las iniciativas que se pueden tomar son empoderar a los líderes para que establezcan vínculos de confianza y de diálogo con sus colaboradores, fomentar culturas sanas a través del trabajo en equipo y respetar y definir los límites del trabajo.

“La prevención del burnout no solo beneficia a quienes están en peligro de padecerlo, sino que contribuye a que las organizaciones mantengan los niveles de productividad de sus equipos, los que los llevará al éxito. Es fundamental tomar conciencia sobre esta problemática que cada vez afecta a más personas y trabajar en su prevención. Solo de esta forma podremos construir lugares de trabajo más felices y saludables, en donde los colaboradores puedan tener un crecimiento en su vida profesional a la vez que disfrutan de su vida fuera del trabajo”, agrega la compañía.

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